Die Therapie der Wahl bei anhaltendem Durchfall zum Ausgleich des Wasser- und Mineralverlustes.
So stellt man ORS im Notfall selber her (WHO):
In einem Liter sauberem Trinkwasser werden gelöst:
| 16 Gramm | vier gestrichene Teelöffel | Traubenzucker (= Glucose) | Kohlehydrat (Energie) |
|---|---|---|---|
| 3,5 Gramm | ein gestrichener Teelöffel | Kochsalz | Natrium (Mineralstoff) |
| 2,5 Gramm | 3/4 gestrichener Teelöffel | Natron (= Natriumhydrogencarbonat, ersatzweise Backpulver) | |
| oder | Saft einer Frucht | Orangen- oder Zitronensaft | Kalium (Mineralstoff) |
Zucker, Salz und Wasser müssen in diesem Verhältnis gemischt werden, damit die Wirkung gewährleistet ist.
Die Zitronensäure aus dem Saft erhöht die Stabilität der Lösung.
Bananen können ebenfalls als Kaliumlieferant dienen.